Flora Evangelista Rigon | Especialista em TCC
Psicóloga Clínica
CRP 12/20235
Tu entregas muito. Mas mereces viver com leveza.
Terapia Cognitivo-Comportamental para mulheres de alta exigência, que vivem em ansiedade, tensão e sobrecarga — e querem equilíbrio emocional sem abrir mão dos resultados.
Agende uma consulta agora e comece sua jornada para uma mente mais saudável e uma vida mais plena!
Tu te sentes atolada entre demandas, cobranças e pensamentos que não te deixam respirar — como se nada do que tu fazes fosse suficiente?
Hoje é bem provável que estejas lidando com:
Ansiedade
A ansiedade virou teu modo automático de funcionar. A preocupação invade tua mente, dificultando o foco e trazendo desconforto físico.
Dificuldade em relaxar
Mesmo quando tentas descansar, a tua mente continua acelerada.
Sentimento de insatisfação
Tu entregas resultados, mas quase nunca te sentes em paz ou satisfeita. Parece sempre que falta algo.
Procrastinação
Com frequência adias tarefas importantes, sentindo frustração e culpa.
Não precisas continuar vivendo em um ciclo de ansiedade e desconforto. É possível viver com mais leveza — e continuar brilhando no que tu fazes.
Agende sua consulta agora!
Como trabalharemos juntas
- Mapeamento e clareza: Identificamos teus padrões de pensamento e de exigência — e por que tu funcionas sempre num modo acelerado.
- Reestruturação cognitiva: Reduzimos a ansiedade questionando crenças, medos e expectativas irreais que te sobrecarregam.
- Regulação emocional e presença: Tu aprendes ferramentas e desenvolver habilidades que te possibilitam a sentir menos tensão, acalmar a mente, recuperar a leveza e a clareza.
-
Organização da tua rotina emocional: Trabalhamos prioridades, limites e formas de viver menos no automático e mais em conexão contigo.
- Cada etapa é criada para promover mudanças de longo prazo e restabelecer o equilíbrio emocional.
Encontre leveza e conquiste uma vida mais saudável.
Trabalho com mulheres que:
- São bem sucedidas e carregam grandes responsabilidades
- Estão sempre aceleradas
- Se exigem demais
- Seguram tudo para todo mundo
- Entregam muito
- e... mesmo assim, sentem que algo está sempre apertado por dentro.
A minha abordagem une
TCC baseada em evidências
Regulação emocional
Clareza cognitiva
Estratégias para leveza mental
Manejo do ritmo interno
Construção de limites saudáveis
Nada disso tira teu brilho.
Só tira o peso que tu carregas sozinha.
Flora Evangelista Rigon
CRP 12/20235
Sou a Flora Evangelista Rigon, psicóloga especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
Trabalho com mulheres que carregam muito: responsabilidades, expectativas, decisões — e que, mesmo entregando tanto, vivem com ansiedade, tensão e uma sensação constante de que “não podem falhar”.
E eu entendo profundamente esse lugar.
Fui bailarina por anos — disciplina rígida, cobrança constante, busca incansável por perfeição. Cresci num ambiente onde corpo, mente e desempenho precisavam estar sempre “no ponto”. Ali, aprendi sobre autocontrole, limites… e sobre o peso que a autoexigência pode colocar em cima de nós.
Mais tarde, como mãe, reencontrei outro tipo de responsabilidade: a de segurar o mundo enquanto ainda tentava segurar a mim mesma.
E foi justamente dessa junção — da vida real com a psicologia — que nasceu meu propósito:
ajudar mulheres fortes, competentes e aceleradas a encontrarem leveza, clareza emocional e um ritmo que faça sentido.
Ofereço um espaço seguro, ético e acolhedor, onde tu não precisas ser “forte” o tempo todo. Aqui, tu podes respirar, desacelerar e colocar em palavras aquilo que tu sempre empurraste para depois.
A minha abordagem é:
- objetiva, clara e acessível;
- baseada em evidências da TCC;
- profundamente personalizada para a tua rotina, carga mental e exigências;
- focada em transformar padrões de ansiedade e autocobrança em clareza, confiança e bem-estar sustentável.
O que mais me realiza é ver mulheres voltarem a sentir paz por dentro, recuperarem a presença e perceberem que existe, sim, um modo mais leve de viver — sem abrir mão daquilo que conquistaram.
Se tu estás cansada de carregar tanto sozinha, eu estou aqui para caminhar contigo.
Com ciência, sensibilidade e estratégia.
O que meus pacientes dizem sobre mim:
Dúvidas Frequentes
Clique no ícone de WhatsApp abaixo, à sua direita e mande uma mensagem diretamente para mim.
Para os atendimentos online, você precisará de um computador ou celular com câmera, microfone e acesso a uma boa conexão de internet.
Estar em um local confortável, com privacidade, sem outras pessoas circulando no mesmo aposento.
Portar-se como se estivesse indo a um consultório presencialmente, com vestimentas adequadas.
O tempo de tratamento variará de acordo com cada caso particular e diagnóstico. Muitos clientes optam por prolongar o acompanhamento, mesmo após terem atingido o objetivo terapêutico inicial, buscando um desenvolvimento pessoal mais global. No entanto, costuma-se dar alta assim que percebemos que o cliente está conseguindo aplicar sozinho em sua vida, de forma mais sustentável, o que aprendeu na terapia.
- 2025 Todos os direitos reservados